Un Estilo de Vida más Saludable con Diabetes

Apoyo en el control de la diabetes y el desarrollo de hábitos más saludables

Programa de Healthy Balance

Los temas de las clases incluyen nutrición, ejercicio, atención plena y resiliencia para crear hábitos más saludables y cambios duraderos. A medida que implemente cambios graduales en su estilo de vida, notará cambios en el peso, la forma en que se siente y sus valores de laboratorio.

• 16 sesiones grupales reunidas en línea o en persona
• Llame al 858-616-5600 para programar
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 Cómo Vivir Bien con Diabetes

Aprenda a controlar, administrar y tratar los niveles altos y bajos de azúcar en la sangre, administrar los medicamentos y comprender la insulina. Determine cómo hacer las elecciones correctas de alimentos y actividades, manténgase activo, comprenda la conexión de mente-cuerpo y controle de el estrés.

• 2 sesiones en línea o en persona
• Llame al 619-641-4194 para programar
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Habla con Alguien

Trabaje con su propio asesor de bienestar por teléfono para establecer metas para un cambio saludable y duradero. Juntos, usted y su asesor pueden crear un plan de acción especialmente diseñado para usted.

• Hablarán cada 2 semanas hasta lograr un total de 6 llamadas
• Llame al 866-862-4295
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