Formas
Lugares y horarios para recoger el material escrito y el paquete de muestra de vitaminas:
- GARFIELD (4to piso Recepción)
Lunes a Jueves
7:30 a.m.– 4:30 pm - Vista
Lunes y Martes únicamente
7:30 a.m. -4:30 pm Cerrado 12:30 – 1:30 pm - OTAY MESA (Edificio 4, 1er piso Clínica de Positive Choice)
Miércoles únicamente 9a.m.- 4:30 pm Cerrado 12:30 – 1:30 pm - BOSTONIA
Jueves únicamente 9a.m.-4:30 pm Cerrado 12:30 – 1:30 pm
Esta página sirve como una guía de referencia para los enlaces que puede utilizar durante cada semana de su programa de Opciones.
Después de su Programa Options
Camino al Éxito
Martes 6-7 pm
¿Está trabajando para alcanzar su objetivo de pérdida de peso solicitado por el cirujano? Esta serie de 5 semanas está diseñada para ayudarle a desarrollar un plan de pérdida de peso centrado en la nutrición e incluye un plan de alimentación para que lo siga diariamente. Este plan es especial para miembros de KP que se están preparando para la cirugía bariátrica. ¡Puede empezar en cualquier momento! Haga clic en la imagen para registrarse. Sin cargo. Puede descargar y utilizar el plan de alimentación en cualquier momento.
Las visitas se realizarán en Zoom. Recibirá el nuevo enlace para unirse a través de ZOOM 15 minutos antes de su cita como mensaje de texto o correo electrónico, y los miembros podrán hacer clic desde su centro de citas de kp.org. Descargue la aplicación ZOOM antes de la hora de su cita.
Haciendo las paces con la comida
10 sesiones grupales semanales en línea para aprender y practicar los diez principios de la “Alimentación Intuitiva”. Actividad grupal, dirigida por un profesional de la salud mental.
Llame al 858-467-3818 para obtener más información o inscribirse.
Movimiento y Diversión
Martes 5-6pm
Incluye 30 minutos de ejercicio y 30 minutos de consulta con nuestro especialista en ejercicio durante la sesión virtual en grupo. Sin costo.
Apoyo para Después de la Cirugía
Ayuda para adaptarse y establecer hábitos a largo plazo con la cirugía bariátrica.
Las visitas se realizarán en Zoom. Recibirá el nuevo enlace para unirse a través de ZOOM 15 minutos antes de su cita como mensaje de texto o correo electrónico, y los miembros podrán hacer clic desde su centro de citas de kp.org. Descargue la aplicación ZOOM antes de la hora de su cita.
Grupo de Apoyo de Nutrición y Estilo de Vida
En línea, el cuarto jueves del mes de 4:00-5:30 p.m. Sin cargo, debe preinscribirse
¿Ha completado nuestro Programa de Preparación Bariátrica de Opciones o ya tuvo la cirugía bariátrica? Asista a nuestro grupo de apoyo por línea, mensual, para discutir los éxitos, retos, y otros temas importantes relacionados con la vida después de la cirugía. Los temas incluyen nutrición y ejercicio antes y después de la cirugía, suplementos de vitaminas y minerales, manejo del estrés y el sueño, cirugía bariátrica y recuperación, y estrategias generales de estilo de vida saludable a largo plazo. El grupo de apoyo esta facilitado por Janet Klein, MS. Janet tiene más de 40 años de experiencia como nutrióloga; ha trabajado con enfermedades metabólicas, en educación de nutrición, y lleva más de 10 años trabajando en nuestros programas de Positive Choice Wellness Center tanto en inglés como en español.
Para inscribirse llene la forma a continuación, o llame al 858-616-5722. Las visitas se realizarán en Zoom. Recibirá el nuevo enlace para unirse a través de ZOOM 15 minutos antes de su cita como mensaje de texto o correo electrónico, y los miembros podrán hacer clic desde su centro de citas de kp.org. Descargue la aplicación ZOOM antes de la hora de su cita.