¡Bienvenido a Opciones!

Esta página sirve como una guía de referencia para los enlaces que puede utilizar durante cada semana de su programa de Opciones. Asegúrese de hacer clic en estos enlaces solamente el día y la hora de sus clases registradas. Consulte sus mensajes de Kp.org o su correo electrónico para obtener información específica sobre su clase. Si necesita ayuda, comuníquese con su instructor o llame al departamento al 858-616-5600.

• Manual de Opciones 
• Guía de Suplementos de Vitaminas y Minerales para La Cirugía Metabólica y Bariátrica
• Dieta para Después de la Cirugía Bariátrica
• Guía de Referencia Rápida Para Después de la Cirugía
• Métodos Anticonceptivos para Evitar el Embarazo Después de la Cirugía Bariátrica
• Transferencia de Adicciones Relacionadas con la Cirugía Bariátrica
• Video de Repaso sobre la Preparación para la Cirugia Bariátricia
• Sesión de repaso 

Taller#1 : Introducción
Enlace de la clase en Opciones taller #1

Taller#2: Nutrición Antes de la Cirugía 

Enlace de la clase en Opciones taller #2

Taller #3: Actividad Física y Sueño 

Enlace de la clase en Opciones taller #3

Taller #4: Relación con Uno Mismo

Enlace de la clase en Opciones taller  #4

Taller#5: Información Médica

Enlace de la clase en Opciones taller #5

Taller#6: Relación con la Comida

Enlace de la clase en Opciones taller  #6 

Taller#7:  Nutrición Después de la Cirugía (Parte 1)

Enlace de la clase en Opciones taller #7

Taller#8: Nutrición Después de la Cirugía (Parte 2)

Enlace de la clase en Opciones taller  #8

Taller#9: Relación con los demás

Enlace de la clase en Opciones taller  #9 

Taller#10: Sesión de Repaso

Enlace de la clase en Opciones taller #10 

Después de su Programa Options…Grupo de Apoyo de Nutrición y Estilo de Vida

En línea, el cuarto jueves del mes de 4:00-4:30 p.m. Sin cargo, debe preinscribirse

 ¿Ha completado nuestro Programa de Preparación Bariátrica de Opciones o ya tuvo la cirugía bariátrica? Asista a nuestro grupo de apoyo virtual, mensual, para discutir los éxitos, retos, y otros temas importantes relacionados con la vida después de la cirugía. Los temas incluyen nutrición y ejercicio antes y después de la cirugía, suplementos de vitaminas y minerales, manejo del estrés y el sueño, cirugía bariátrica y recuperación, y estrategias generales de estilo de vida saludable a largo plazo. El grupo de apoyo esta facilitado por Janet Klein, MS. Janet tiene más de 40 años de experiencia como nutrióloga; ha trabajado con enfermedades metabólicas, en educación de nutrición, y lleva más de 10 años trabajando en nuestros programas de Positive Choice Wellness Center tanto en inglés como en español.

Para inscribirse llene la forma a continuación, o llame al 858-616-5722