Programa de Reemplazo de Alimentos Bajo Supervisión Médica
Su camino hacia una vida más saludable comienza aquí.
Esta en un proceso para cambiar su salud modificando sus hábitos, su relación consigo mismo y con la alimentación. Estamos aquí para brindarle apoyo médico, orientación y educación, además de apoyo de por vida a través de nuestro programa integral.
Aquí encontrará los recursos que necesita a lo largo del camino.
Inscríbase para asistir a una sesión de orientación gratuita llamando al (858) 616-5600
Ofrecemos un programa integral para ayudarle a alcanzar sus objetivos a corto y largo plazo.
El uso de reemplazos de alimentos le ayudará a perder peso y a controlar diversas condiciones de salud. Nuestro enfoque es ofrecer un programa integral que toma en cuenta sus objetivos personales de salud y el bienestar. Mientras nos enfocamos en su (seguridad) salud física y éxito en el programa, le brindamos las herramientas para que usted se concentre en (mantener sus resultados) alcanzar sus metas.
Cada fase de nuestro programa esta cuidadosamente diseñada para ayudarle a conseguir el éxito a largo plazo.
Algunos beneficios del programa que se han observado incluyen:
- El 75% de las personas con diabetes tipo 2 logran niveles normales de glucosa en ayunas sin necesidad de medicamentos; una disminución promedio de 2 puntos en la HbA1c
- Mejoría en el sueño y en los niveles de energia
- Mejoría en la sensibilidad a la insulina y la tolerancia a la glucosa
- Disminución de la grasa en el hígado y en el páncreas
- Mejoría en la presión arterial
- Disminución promedio de 81 puntos del colesterol total en sangre y de 55.6% en los triglicéridos
- Después de 8 semanas, la pérdida de peso promedio es del 15% de su peso inicial y, después de 5 años, mínimo ⅔ de los participantes en el programa mantienen la mitad o más del peso perdido
Nuestro enfoque integral
Además de la supervisión médica todos los programas incluyen clases grupales semanales que están disponibles en persona o línea. Nuestro programa completo y modificado incluye una exploración de su relación con la comida, la alimentación y el peso. Nuestro programa parcial se centra en la nutrición, el fitness y el manejo de estrés. Todos los programas incluyen educación y apoyo permanente.
Opciones Del Programa De Reemplazo de Alimentos:
Total
-
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- 800 calorías al día
- 5 reemplazos de alimentos al día
- No alimentos adicionales
- clases semanales
- Visitas médicas semanales
- Programa de mantenimiento
- Apoyo de por vida
-
Pérdida de Peso promedio:
2-4 lbs a la semana (Mujer)
4-6 lbs a la semana (Hombre)
Modificado
-
-
- 1000 calorías al día
- 5 reemplazo de alimentos al día
- 1 alimento pequeño al día
- Clases semanales
- Visitas médicas semanales
- Programa de Mantenimiento
- Apoyo de por Vida
-
Pérdida de Peso promedio:
2-4 lbs a la semana (Mujer)
4-6 lbs a la semana (Hombre)
Parcial (solamente en inglés)
-
-
- 1100-1400 calorías al día
- 4 reemplazo de alimentos diarios
- Alimentos adicionales incluidas
- Planes de menú proporcionados
- Clases semanales
- Consultas médicas semanales
- Apoyo de por vida
-
Pérdida de peso promedio:
1-2 libras por semana (mujeres)
3-4 libras por semana (hombres)
Su transformación occure en fases
Este es un programa de reemplazo de alimentos bajo supervisión médica. Hará visitas semanales al equipo médico y podrá comunicarse con ellos durante la semana en si tiene más preguntas.
1. Fase de reemplazo de alimentos
Su programa es semanal, lo que significa que asiste al programa el tiempo que desee. Participara en clases semanales, supervisión médica y laboratorios regulares mientas este inscrito.
2. Transición de los reemplazos a los alimentos naturales
Cuando esté listo, y con el apoyo de nuestro equipo reducirá gradualmente los reemplazos de alimentos. Reintroducirá alimentos naturales, sin dejar asistir a las clases semanales y visitas a la clínica.
3. Fase de mantenimiento
Después de completar la fase de transición fuera de los reemplazos de alimentos, los participantes del programa completan un curso de mantenimiento de 10 semanas. Esto incluye la nutrición, el ejercicio y los hábitos saludables que necesita para lograr el éxito a largo plazo.
4. Fase de apoyo continuo
Nuestro programa de mantenimiento y refuerzo incluye clases, talleres y grupos de apoyo para los participantes de nuestro programa. Estos brindan aprendizaje continuo y comunidad: ingredientes importantes para mantenerse interesado, concentrado y entusiasmado por cuidar bien su salud.
Estamos a sólo una llamada telefónica de distancia
Comuníquese con nuestro equipo
Preguntas generales: 858-616-5600
Equipo médico: llame al 858-616-5789
o mande mensaje via kp.org a Guiliano.
Instructores de las clases: (también en KP.org):
- Janet Klein, MS, CNC, CLE: (858) 616-5729
- Osvaldo Gutierrez Castañeda, PhD, M. Ed: (858) 467-3818
Lugares y horarios
Garfield (4to Piso Recepción)
Lunes – Jueves
7:30 am – 4:30 pm
Friday in-person groups only from 8:30 am – 11:30 am
Vista
Monday & Tuesday
7:30 am – 12:30 pm & 1:30 pm – 4:30 pm
(Closed from 12:30 pm -1:30 pm)
Otay Mesa
Wednesday
9:00 am – 12:30 pm & 1:30 pm – 4:30 pm
(Closed from 12:30 pm -1:30 pm)
Bostonia
Thursday
7:30 am – 12:30 pm & 1:30 pm – 4:30 pm
(Closed from 12:30 pm -1:30 pm)
Programa completo y modificado
1.Fase de reemplazo de alimentos
Fase 1 de 4
Qué esperar:
- Supervisión médica semanal
- Clases grupales semanales
- Visitas semanales a la clínica
- Análisis de laboratorio regulares
Durante la etapa de reemplazos de alimentos, hará visitas semanales a la clínica de Positive Choice más cercana a usted. Durante estas visitas, pagará la tarifa semanal del programa, seleccionará y recogerá su pedido de reemplazo de comidas, y hablará con nuestro personal médico. También asistirá a clases semanales y realizará análisis de laboratorio cada dos semanas. Estos son los requisitos del programa de pérdida de peso bajo supervisión médica.>Ver los ingredientes de los reemplazos de alimentos
Materiales del Programa
Guía del Programa de Reemplazo de Alimentos
Información sobre el programa y cómo usar su reemplazo de alimentos
El camino hacia ... libro
Su libro de taller complementara las discusiones semanales en clase
Plan de Reemplazo de alimentos modificado imprimible
Su guía de alimentos para su programa de reemplazo de comidas modificados.
Recursos adicionales
Personaliza su programa
Dependiendo de sus objetivos y el tiempo en el programa, después de sus primeras 16 sesiones, puede optar por transferirse a una de nuestras clases especializadas. Trabaje con su instructor para determinar que clase es la adecuada para usted.
Nuestras opciones incluyen:
- Soluciones: apoyo para los atracones y la alimentación emocional
- BLAST Clase de fitness presenciales (En inglés)
Continuara pagando la misma tarifa y haciendo sus visitas semanales a la clínica. Puede asistir a estas clases mientras toma reemplazos de alimentos o cuando vuelva a comer alimentos naturales. Se aplica una tarifa separada si no se trata de reemplazos de alimentos.
“Me he sentido mejor en este programa que en mucho tiempo! Esperaba ver un cambio en mi presupuesto mensual, pero sin hacer compras ni salir a comer, en realidad se mantuvo igual.”
2. Transición de la fase de reemplazo de alimentos
fase 2 de 4
Qué esperar:
- Plan de 4 semanas
- Clases semanales
- Sesión de apoyo
- Reemplazos de alimentos reducidos
Una vez que esté listo para dejar los sustitutos de alimentos seguirá un plan de alimentación estructurado de 4 semanas mientras sigue asistiendo a su clase semanal. Le informa a su instructor cuando esté listo para comenzar este proceso y lo guiaran a medida que continúa asistiendo a las clases semanales.
Esta transición gradual de 4 semanas de regreso a una alimentación completa permite que su mente y su cuerpo se adapten nuevamente a comer alimentos regulares, mejora su tasa metabólica y minimiza el hambre. La mayoría de las personas continúan perdiendo peso durante esta fase del programa.
A medida que deja de usar reemplazos de alimentos, las tarifas de su programa se reducen con la opción de comprar reemplazos de alimentos según sea necesario.
Dado que muchas personas están nerviosas por la reintroducción de alimentos después de haber estado tomando reemplazos de alimentos por un tiempo, ofrecemos una sesión de apoyo única solo para personas que están dejando de usar reemplazos de comidas.
“Al principio dudaba en unirme a una clase, sin embargo, a medida que avanzaba la clase me di cuenta de lo útil que es saber por qué y cómo funcionan las cosas y por qué lo que se estaba haciendo no funcionaba. Creo que la clase ayuda a mejorar el conocimiento de una persona sobre como tomar mejores decisiones.”
3.Fase de mantenimiento
(para participantes del programa completo y modificado)
Fase 3 de 4
Qué esperar:
- Sesión de orientación de mantenimiento
- 10 sesiones sobre nutrición, actividad física y desarrollo de hábitos saludables
- Capacidad para ordenar reemplazos de alimentos según sea necesario
- Materiales del programa
Después de su periodo usando reemplazo de alimentos, es importante desarrollar una rutina duradera de hábitos de apoyo. Durante esta fase, aprenderá cambios significativos. Esta etapa comienza con una sesión introductoria y de orientación.
Una vez que inicie su transición fuera de los reemplazos de alimentos, deberá programar su sesion de orientación de mantenimiento. Esta clase única de 90 minutos se recomiendo encarecidamente (aunque no es obligatoria) para lograr una transición suave y bien apoyada de los reemplazos de alimentos a su clase de mantenimiento de 10 sesiones.
Después de completar la orientacion de mantenimiento y finalizar su programa de reemplazo de alimentos, comenzará sus 10 clases. Estas serán nuevas clases con un/a nuevo/a instructor/a y un nuevo grupo. Ya no asistirá a su grupo semanal anterior, ni tendrá visitas a la clínica, laboratorios o pagos semanales, usted habrá pagado por adelantado estas sesiones durante su programa de reemplazo de alimentos.
Mientras permanezca en la clase de mantenimiento o asista a clases mensuales de refuerzo (Booster), podrá comprar hasta 8 cajas de reemplazos de alimentos por mes. Puede adquirirlos en una clínica de Positive Choice o en nuestro sitio web y recibirlos en su hogar.
“Me encantó el formato de mantenimiento y el apoyo, sabiendo que no me dejaron sola al volver a manejar mi alimentación.”
4. Fase de apoyo de refuerzo de por vida
Fase 4 de 4
Qué esperar:
- Más de una docena de clases mensuales
- Variedad de temas rotativos
- Grupos de apoyo
- Ordene reemplazos de alimentos según sea necesario
Después de completar el programa de mantenimiento, se le invita a asistir a clases de refuerzo ilimitadas para recibir apoyo continuo (boosters). Cada mes se abordarán diferentes temas de apoyo. Por favor hable con su consejero para conocer la disponibilidad de estos. Consulte el calendario mensual para nuestras sesiones en inglés, en línea y regístrese en todas las sesiones que sean de su interés ¡sin costo adicional!
Siempre y cuando usted este asistiendo a alguna de nuestras clases, ya sea mantenimiento, clases de refuerzo (boosters), o nuestras clases de Healthy Balance, usted puede comprar hasta 8 cajas al mes de los Reemplazos de Alimentos. Los puede adquirir en cualquiera de nuestras localidades de Positive Choice o en línea = or on our website and have them shipped to you.
“Gracias a este programa, tengo mucha más energía y una mayor movilidad. Puedo caminar a paso acelerado casi al ritmo de un trote durante una hora y aún tener energía de sobra. Puedo levantarme rápida y fácilmente desde una posición de rodillas, lo cual antes del programa era difícil para mí. Mi postura ha mejorado cuando camino. Y en general, esta sensación de bienestar ha mejorado mi estado mental. AHora veo las cosas de manera mucho más positiva.“