Alcance sus metas de salud y bienestar asistiendo a sesiones semanales que incluyen educación sobre la creación de hábitos más saludables através de la nutrición, la actividad física, el manejo del estrés y la atención plena (mindfulness). Este programa puede ayudarle a comenzar una alimentación basada en alimentos completos, no procesados y ricos en nutrientes, que contribuyen a la pérdida de peso y a la prevención de enfermedades.
Dónde recoger una copia del libro
Para recoger una copia física del libro de Healthy Balance , por favor visite una de nuestras ubicaciones durante su horario de atención.
GARFIELD
Lunes – Jueves
7:30 am – 4:30 pm
Cerrado los viernes, excepto para los grupos presenciales (8:30 – 12:00 pm)
VISTA
Lunes y martes 7:30 – 12:30 pm y 1:30 – 4:30 pm
Cerrado12:30 – 1:30 pm
OTAY MESA
Mierocles 9:00 – 12:30 pm y 1:30 – 4:30 pm
Cerrado 12:30 – 1:30 pm
BOSTONIA
Jueves 9:00 – 12:30 pm y 1:30 – 4:30 pm
Cerrado 12:30 – 1:30 pm